10 plaukų dažymo gudrybių, kurias reikia žinoti

Plaukų spalva – didelė ateinančių sezonų tendencija. Pastaruosius kelerius metus ant podiumų, influencerių kanaluose ir mūsų vonios kambario spintelėse vyravo nesuskaičiuojama daugybė platinos ir mėlynai raudonų atspalvių. Šiuo metu yra tiek daug plaukų spalvos variantų, kad jie gali būti beveik pribloškiantys. Nesvarbu, ar ketinate paslėpti savo natūralias rusvas sruogas, ar tiesiog norite paeksperimentuoti su kažkuo nauju, plaukų dažymas visada yra įdomus būdas pakeisti situaciją. Tačiau nesijaudinkite: norėdami dalyvauti šioje tendencijoje, neprivalote dažyti plaukų žaliai ar juos nusiskusti. Tiesą sakant, yra keletas subtilių būdų, kaip galite spalvotai atrodyti, nesiimdami vaivorykštinio pankiškumo. Plauku dazai ir rinkos naujovės.

Patikrinkite savo spalvą

Jei nesate tikri dėl spalvos, kuria norite dažyti plaukus, pirmiausia ją išbandykite. Tai galite padaryti įsigiję nedidelių plaukų spalvos pavyzdžių. Juos naudodami namuose galėsite išbandyti kelias spalvas prieš įsipareigodami. Įvairių spalvų galite įsigyti internetu arba vietinėje grožio prekių parduotuvėje. Atminkite, kad jie bus labai koncentruoti, todėl jų reikės naudoti mažiau nei įprastai. Norint įsitikinti, kad spalvą naudojate teisingai, reikia vadovautis ant dėžutės pateiktais nurodymais. Taip galėsite įsivaizduoti, kaip atrodo spalva ir kaip ji atrodys ant jūsų plaukų. Taip pat galite naudoti spalvą šalinantį šampūną, kad laikinai pakeistumėte plaukų spalvą. Taip galėsite pamatyti, kaip atrodo naujoji spalva, tačiau nesižadėsite jos keisti. Tačiau šis metodas nerekomenduojamas, jei neseniai dažėte plaukus, nes jis gali pakenkti plaukams.

Pasirinkite tamsesnę spalvą

DažaiJei norite pereiti nuo šviesios prie tamsios plaukų spalvos, tai gali būti sudėtingas procesas. Geriausias būdas tai padaryti – naudoti pusiau ilgalaikius dažus. Tai suteiks jums galimybę laikui bėgant palaipsniui tamsinti plaukus. Taip pat galite naudoti dviem tonais tamsesnius plaukų dažus nei natūrali spalva, jei norite iš šviesios spalvos tapti tamsia per vieną kartą. Svarbiausia pereinant nuo šviesios prie tamsios plaukų spalvos yra kantrybė. Jei nusprendėte plaukus dažyti palaipsniui, būtinai naudokite spalvą saugantį šampūną ir kondicionierių. Tai padės jūsų naujai spalvai išlikti ilgiau. Taip pat turėtumėte naudoti žemesnės temperatūros plaukų džiovintuvą ir investuoti į gerą plaukų džiovintuvo difuzorių, kad nesugadintumėte naujai patamsėjusių plaukų.

Paruoškite plaukus

Jei ketinate dažyti plaukus nauja spalva, svarbu iš anksto paruošti plaukus. Pirmiausia norėsite įsitikinti, kad jūsų plaukai nėra pernelyg pažeisti. Jei reguliariai dažote plaukus arba naudojate karšto formavimo priemones, prieš dažydami plaukus gerai leisti jiems pailsėti maždaug mėnesį. Tai padės plaukams atsigauti nuo pažeidimų ir jie bus geresnės būklės dažymo procesui. Taip pat turėtumėte naudoti antioksidacinį šampūną, kuris padėtų ištaisyti bet kokią žalą, kuri gali būti padaryta plaukams. Taip pat galite naudoti antioksidacinį kondicionierių plaukų galiukams, kad apsaugotumėte juos nuo karščio poveikio.

Naudokite spalvą apsaugantį šampūną ir kondicionierių

Gali atrodyti, kad tai nereikalingas pirkinys, tačiau tai puikus būdas maksimaliai išnaudoti naują spalvą. Spalvą saugantys šampūnai ir kondicionieriai sukurti atsižvelgiant į dažytus plaukus. Jie sukurti taip, kad jūsų spalva ne taip greitai išbluktų. Juose dažnai yra antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kad plaukai išliktų sveiki. Jei neseniai nusidažėte plaukus, kiekvieną kartą plaudami plaukus būtinai naudokite spalvą saugantį šampūną ir kondicionierių. Tai padės ilgiau išlaikyti gyvybingą plaukų spalvą.

Skaityti straipsnį “10 plaukų dažymo gudrybių, kurias reikia žinoti” »

Kaip pasirinkti trenerį?

Kas yra asmeninis treneris?

TreniruotėsAsmeninis treneris – tai asmuo, kuris dirba su jumis, kad padėtų jums pasiekti jūsų fitneso tikslus. Jie skirti ne tik žmonėms, kurie yra tikrai geros fizinės formos ir stengiasi tapti dar geresnės, bet ir tiems, kurie galbūt nėra pačios geriausios formos ir tiesiog nori tapti sveikesni ir geriau jaustis savo kūne. Svarbu pažymėti, kad ne visi asmeniniai treneriai yra vienodi. Yra daugybė skirtingų specializacijų ir sertifikatų, kuriuos gali turėti treneris, todėl svarbu išsiaiškinti, kas galėtų būti jums tinkamas pagal jūsų poreikius. Asmeninės treniruotės paprastai yra individualūs užsiėmimai su specialistu, kuris, atsižvelgdamas į jūsų individualius poreikius ir tikslus, gali padėti jums sudaryti individualų treniruočių ir mitybos planą. Yra keli skirtingi asmeninių treniruočių lygiai, o profesionaliausi yra sertifikuoti, todėl įsitikinkite, kad pasirinkote žmogų, kuris yra bent jau sertifikuotas ir, idealiu atveju, turi kelerių metų patirtį. Treniruotės su treneriu ir naudingi sporto papildai.

Skaityti straipsnį “Kaip pasirinkti trenerį?” »

Kiek kainuoja dantų protezavimo paslauga?

Kadangi šiuo metu esant bet kokios paslaugos poreikiui internete galima rasti informaciją apie įkainius – tai padeda sutaupyti labai daug laiko. Galiausiai, galima išsivesti rinkos kainas ir tuo pačiu pamatyti vidurkius, kurių reikia laikytis.

Natūralu, kad ir tokiu atveju, kai yra reikalingi dantų protezai – žmonės žiūri kainas. Jie kainuoja kur kas pigiau nei implantavimas, tačiau savo kokybe dažniausiai atitinka daugelio poreikius.

Kainos yra įvairios

Pradėjus ieškoti pamatysite, kad šiuo metu dantų protezų kainos yra labai įvairios. kas tai lemia? Daugelis faktorių.

Pirmiausia tai, kad šiuo metu rinkoje galima rasti labai daug įvairių tipų protezų. Jie gaminami iš skirtingos medžiagos ir tuo pačiu džiugina skirtingu rezultatu. Kinta ne tik estetika, tačiau ir funkcionalumas.

Žinoma, galima pastebėti, kad kinta ir klinikos įkainiai. Kai kurios siūlo labai brangias paslaugas, tačiau jų kokybė nei kuo nesiskiria nuo tų, kurie siūlo pigiau. Dėl to visada naudinga susipažinti su įkainiais ir išsivesti rinkos vidurkį.

Protezai – kokybiški dantys

Skaityti straipsnį “Kiek kainuoja dantų protezavimo paslauga?” »

Miego sutrikimas, kurio negalima ignoruoti

Obstrukcinė miego apnėja (OMA) yra rimta būklė, kuomet žmonės miego metu laikinai nustoja kvėpuoti, dėl iš dalies ar visiškai užblokuotų viršutinių kvėpavimo takų. Dauguma sergančiųjų skundžiasi garsiu knarkimu, mieguistumu dieną ir prasta miego kokybe. Daugelis turi antsvorio, bet taip yra ne visuomet. Ši miego sutrikimo būklė paveikia net ir vaikus.

Negydoma ši būklė gali sukelti mieguistumą dieną, prastą miego kokybę, aukštą kraujospūdį (hipertenziją), padidėjusį cukraus kiekį kraujyje (kaip ir sergant cukriniu diabetu), širdies ligas, smegenų kraujagyslių ligas, depresiją, atminties sutrikimus, seksualinę disfunkcija, svorio padidėjimą ir galvos skausmus.

Nors OMA gali užklupti bet kurio amžiaus žmones, ji dažniau pasitaiko vyrams, vyresniems nei 40 metų ir antsvorio turintiems žmonėms.

Miego apnėjos simptomai

Dažniausiai pasireiškia šie simptomai:

1) mieguistumas dienos metu;

2) depresija;

3) mieguistumas vairuojant automobilį, sėdint prie kompiuterio ar žiūrint televizorių;

4) dažnas kėlimasis į tualetą naktį;

5) rėmuo miego metu;

6) nesugebėjimas susikaupti;

Skaityti straipsnį “Miego sutrikimas, kurio negalima ignoruoti” »

Plaukų šalinimas lazeriu – dėmesio verta inovacija. Ar tinka visoms?

Daugelis moterų nori, kad jų kūno oda atrodytų nuostabiai, kad nebūtų nei vieno plaukelio, kuris labai erzina. Dėl to skuta kasdien ir taip dirgina odą, kuri metų eigoje nebe tokia graži, ne tokia elastinga. Ką daryti tokiu atveju, kai norisi tos gražios odos, tačiau paprasčiausiai nėra laiko kasdien skusti arba matoma to neigiama įtaką odai? Išeitis yra plaukų šalinimas lazeriu, kuris šiuo metu vadinamas inovacija keičiančią žmonių gyvenimus.

Netinka toms, kurių oda jautri

Nors dažniausiai minima, kad toks šalinimo būdas tinka daugeliui, tačiau reikia nepamiršti, kad tos moterys ir tie vyrai, kurie turi jautrią odą – dažniausiai turi rinktis iš kur kas mažiau plaukelių šalinimo opcijų. Ir netinka ne tik lazerinis šalinimas, tačiau taip pat ir depiliavimas po kurio dažniausiai oda tampa labai sudirgusi. Štai todėl reikia pirmiausia pasikalbėti su specialistu, kuris atlieka tokią procedūrą, o tik tada nuspręsti – ji tinka Jums ar ne.

Kiek kainuoja plaukelių šalinimas lazeriu?

Mitas, kad plaukų šalinimas lazeriu kainuoja labai brangiai. Tikrai ne. Patogu, kad šiuo metu kainas galima rasti internete. Tai leis kur kas paprasčiau įvertinti – ar Jums tai tinka. Galiausiai, internete galima kur kas paprasčiau pamatyti ir akcijas, kurios leis sumokėti mažiau, tačiau būti rami, kad procedūra bus puiki.

Kūno zonoms

Skaityti straipsnį “Plaukų šalinimas lazeriu – dėmesio verta inovacija. Ar tinka visoms?” »